原标题：新华健康丨长时间坐车难受？快试试这几个动作 五一假期 不少网友可能长时间坐车出行 久坐不动容易引发 腰背酸痛 肩颈僵硬 腿脚麻木等身体不适 我们来跟随竞走奥运冠军王丽萍 学习几组在座位上就能完成的简单小动作 如踝泵拉伸 腿部屈伸等 科学促进血液流通 放松紧绷肌肉 远离久坐带来的身体不适 轻松享受“五一”旅程 策划：车玉明 统筹：万方 展鹏 李洁琼 执行: 袁晗 主持人：刘燕 编导: 别培辉 制作：云赛侠 李骁姗 摄像：李清 毕尚宏 云赛侠 鸣谢：北京体育大学 新华网新闻中心 新华网北京频道 联合出品